バランスディスク

体のバランスを鍛える「バランスディスク」をニトリで買ってきました。

大特価の1,280円。

「バランスディスク」の商品は、もう残り少なかったです。

バランス 整体長岡市のB.Ⅰさんが来院されてた時に持ってきましたので、その場で試しに使ってみました。

けっこうバランスを取るのが難しいですが、体のバランス感覚が鍛えられます。

バランスボールのように大きくないため、狭いスペースでも使用できるので有り難いです。

使用上の注意

  • 体に痛みがある場合は、使用しないこと。(慢性症状に移行しやすい)
  • 体のバランスが悪い人は、使用しないこと。(体を調整してから使う)
  • 運動不足の人は、運動後に使用すること。(腰痛になりやすい)

一般の人がバランスディスクを使う場合は、使用する前に最低限の体作りが必要と言うこと。

使用上の注意は、私からの参考意見で一般の人は盲点になりやすい点です。

バランスディスクを健康維持やバランス感覚を高める方法として効果は高いですが、自分なりの自己流解釈で使用しても効果は全くありません。

とくにスポーツ選手向けと言えるでしょう。

バランスディスクを普段の生活の中から使う工夫をすれば、体の安定感と効果は抜群です。

箱の写真を掲載しておきますので、ぜひ参考にして使ってみて下さい。

整体 長岡市

長岡治療院の注意点

当院は体のバランスをメインにしているため、体が安定した時期に入ってから調整しても最長1ヶ月くらいしか持続しません。

年に2~3回しか来院されない人や、その時々の気分で来院される人は効果が低いので、再確認を下さい。

時間とお金をムダにしていますよ。

  • 体のバランスから・・・長岡治療院でどうぞ。
  • 体の痛みさえ取れれば・・・他院がオススメ。

体の調整 + 生活の工夫 + 継続(努力)する = 健康体になれます

また当院へ来院されている人で「普段から何をやったらいいか分かりません」と言う人が時々います。正しい方法を知らないか、それとも迷っているかのどちらかですので、分からない事は遠慮なく私に質問をして下さい。

体に合った長く続けやすいベストな方法をアドバイスします。

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